Alquimia da Mente · nº 315 · 3 de novembro de 2026

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Bloqueio criativo são 2 problemas, não 1

Quem sofre de bloqueio criativo vira o olho quando digo que escrever é fácil.

Conheço a cena. Você abre o caderno, ou o documento em branco. Olha para a página. Não sai nada.

Vêm as perguntas:

Fecha o caderno. Amanhã, quem sabe. E o nome que todo mundo dá a esse amanhã é bloqueio criativo.

A cena se repete em quem tem newsletter, em quem posta no LinkedIn e em quem guarda um livro na gaveta há anos.

O termo existe porque as pessoas travam na hora de escrever. Até aí, concordo. Travar é real. O nome é que está errado.

Vou dizer de uma vez, e assumo a polêmica: na minha visão, o bloqueio criativo não existe para um escritor bem preparado.

O que existe são dois problemas, com nomes diferentes e consertos diferentes, que a gente embrulha numa palavra só.

O primeiro mora em quem escreve. O segundo mora no texto.

Enquanto os dois estiverem no mesmo saco, você vai tratar os dois com o mesmo remédio, que é esperar. E esperar não cura nenhum deles.

Olha só... escrevo na internet desde 2009. Por aqui passaram ebook, página de vendas, anúncio, curso e estes emails, que chegam todo dia às dezoito e dezoito.

Em nenhum desses anos uma musa bateu na minha porta. Nos dias em que travei, sempre deu para apontar qual dos dois problemas estava na sala.

Hoje eu digo quais são os dois problemas.

No fim, deixo um teste de uma pergunta só, para usar na próxima vez que a página ficar em branco.

Amador x Profissional

Pense num jogador profissional. Messi, Neymar, Mbappé. Imagine se eles tivessem um bloqueio para entrar em campo.

Não existe. Eles precisam estar no campo sempre que precisam performar. Todo domingo, faça chuva, faça sol.

Não importa o que aconteça durante o campeonato. O jogador entra. O jogo é o compromisso dele, e a inspiração nunca foi convidada.

O escritor profissional vive do mesmo jeito. Escreve todos os dias, porque o grande dia pode ser hoje, amanhã ou daqui a um mês.

Muita gente imagina que o profissional só escreve quando ele recebe a visita da musa da inspiração. É a visão de quem nunca escreveu por obrigação.

Esperar a inspiração é hábito de amador. Não espere a musa dar a bênção para escrever. Escreva para se inspirar.

“No campo da observação, o acaso favorece apenas as mentes preparadas.”

Louis Pasteur, aula inaugural na Faculdade de Ciências de Lille, 1854

Vale para o laboratório e vale para a página.

Então de onde vem o mito?

Da escola, em parte. A aula de redação ensina introdução, desenvolvimento e conclusão, e manda escrever nessa ordem, de cima para baixo.

Ninguém te ensinou, até hoje, um método para planejar e estruturar o texto antes de escrever a primeira linha dele.

Sem método, você senta na frente da página em branco e começa a digitar loucamente. A mente faz o resto.

A nossa mente é louca. Ela dá mil e uma voltas. Ela é caótica.

Você começa no caminho A. Daqui a pouco a mente pensa no caminho B. Quando vê, está na direção oposta de onde queria chegar.

Aí trava. E chama de bloqueio o que foi falta do que chamo de GPS da escrita.

O texto denuncia. Quando você escreve, é forçado a pensar, e o carimbo do texto revela os rastros do pensamento.

Ideias confusas, texto confuso. Ideias claras, texto claro.

Dois problemas, dois nomes

Vivi os dois de perto. Começo pelo que mora no texto, porque foi o meu primeiro.

Tinha um péssimo hábito no início da carreira. Escrevia sobre vários assuntos dentro do mesmo texto.

Na minha cabeça fazia sentido relacionar marketing de conteúdo com o futebol mágico do Messi e com o jeito como Hans Zimmer compõe a trilha de Interstellar. (ainda lido com esse desafio até hoje)

Nem preciso dizer que o leitor ficava confuso sobre o tema do texto.

Não era bloqueio. Era o contrário: ideias demais, sem estrutura nenhuma. Faltava a regra que uso até hoje: um texto, uma única ideia.

Falta de estrutura é sair escrevendo sem ter pensado minimamente numa ideia. Sem saber para onde o texto vai, você se perde no meio dele.

Com o tempo, descobri que escrever não é a parte que dá mais trabalho.

O trabalho está antes. A pesquisa. Saber para quem você está escrevendo. Separar e organizar os tópicos que vai desenvolver.

Quando a preparação está feita, a hora de escrever vira flow. Você se preparou tanto para falar com aquela pessoa que as palavras saem no automático.

Também conheci o meu lado procrastinador. Acordava inspirado, alguém ligava, e o foco acabava antes da primeira frase.

Quando aceitei que procrastino, como todo mundo, comecei a mexer em cada detalhe da rotina. O celular foi para o modo avião.

Cada vez que o foco escapava, a causa ia anotada para o dia seguinte. Foi assim que nasceram os rituais que sigo até hoje.

Antes de escrever a primeira palavra, coloco no papel as etapas do texto, por onde quero guiar a pessoa. É a parte do trabalho que ninguém vê e a que mais decide.

Agora o problema que mora em quem escreve: o autojulgamento.

A pessoa não acredita que a ideia é boa. Tem medo do julgamento de fora. Logo, trava.

Já vi acontecer na primeira palavra. O corretor ortográfico sublinha em vermelho um erro de digitação, e ela para ali.

Uma linha vermelha abaixo da palavra errada é o suficiente para vir o pensamento “como escrevo mal”.

O corretor passa o tempo inteiro mostrando que você não sabe escrever. É um reforço negativo a cada frase.

O julgamento vem de dois lados. O externo, que é a opinião das pessoas sobre o seu texto. O interno, que é a dúvida sobre a sua capacidade de escrever um bom texto.

Os dois travam do mesmo jeito. E nenhum dos dois tem a ver com a página.

A pessoa olha para o documento em branco e acha que o problema está ali. Está no espelho.

A dor que a pessoa descreve é “eu travo”. Por baixo da dor existe uma crença: o medo de ser julgado. Ela trava porque sabe que, assim que começar, vai se julgar.

J.K. Rowling e os melhores escritores do mundo não saem escrevendo o texto perfeito. O rascunho deles é horrível. É um lixo.

Um texto ganha vida na revisão. Revisar é transformar lixo em luxo.

Escreva somente depois de outros 4 passos

Hoje sigo um método de cinco etapas. Chamo de IDEIA, e cada letra é um passo.

I de incubação: a fase de pesquisa. Anoto tudo que me interessa sobre o tema.

Entram o repertório, que são as anotações do passado, e a pesquisa, que é a coleta de fora, guiada pela curiosidade.

D de distribuição: hora de distribuir e organizar o que anotei.

E de estruturação: crio a estrutura do texto, os tópicos que vou desenvolver. Estruturar é decidir o que sai da pesquisa e do repertório, e ordenar os cabeçalhos.

I de iluminação: o momento “aha”, quando acho a espinha dorsal do texto. A estrela do norte que guia o caminho.

A de ação: escrever, revisar, publicar. E não ter medo de alguém julgando.

Perceba: só começo a escrever no quinto passo.

Quatro passos sem teclado. Parece lento, e é o contrário: uma boa estrutura é o que permite escrever rápido e com qualidade.

Na hora de escrever, divido a tela em duas janelas. Na esquerda ficam as notas de preparação: a estrutura do texto e as referências que quero abordar.

Na direita, o rascunho que vai se tornar a versão final.

Há uma certa paz em olhar para a esquerda e ver as anotações do passado. E na direita, o presente criando o texto que será publicado no futuro.

Quando você segue uma estrutura planejada, com boas referências, escrever se torna um processo criativo de encontrar boas palavras para preencher o texto.

Para o autojulgamento, o remédio é mais simples e mais difícil. Desligo o corretor ortográfico. Não quero qualquer tipo de julgamento enquanto escrevo.

Escrever é criatividade. Revisar é lógica. No rascunho me permito escrever qualquer frase, e a lapidação fica para a revisão.

Nenhum texto nasce brilhante no rascunho. Ele se torna brilhante na revisão.

O meu rascunho de hoje nasce feio de propósito. Amanhã, com outro olho, ele ganha a lapidação. O rascunho feio é a parte do método que mais assusta e a que mais liberta.

O resto do ritual serve para proteger o foco. Uma playlist de concentração no repeat. Um editor de texto sem menu, sem nada na tela além das palavras.

Aciono um temporizador de cinquenta e cinco minutos. O celular, em vez de me chamar, fica me gravando em timelapse.

Sei o tamanho da minha distração. Uma mosca passando no quarto vira uma preocupação. Se não for atrás dela, a frase seguinte não sai.

Então tiro da sala tudo que zumbe. Inclusive a agenda das outras pessoas, que entra pelo celular na primeira hora do dia se você deixar.

Nada disso é talento. É preparação. Quando o jogador entra em campo, o treino já aconteceu.

O fim da página em branco

Agora o teste. Da próxima vez que travar, não feche o caderno. Faça uma pergunta só: qual dos dois?

Se a resposta for “não sei se a ideia é boa”, o problema mora em você. Desligue o corretor, escreva o rascunho feio e deixe o julgamento para a revisão.

Se a resposta for “não sei o que vem depois”, o problema mora no texto. Feche o documento. Abra as notas. Escreva os tópicos antes das frases.

Os sintomas ajudam a separar. Quem apaga a frase antes de terminar está se julgando. Quem escreve três parágrafos e não sabe o quarto está sem estrutura.

E se nenhum dos dois aparecer, você não travou. Só não tinha nada para dizer ainda. Volte para a incubação e leia mais um dia.

E amanhã, antes da primeira linha, faça os quatro passos que vêm antes dela.

Dez minutos anotando tudo que interessa sobre o tema. Depois, organize as anotações em grupos. Depois, os tópicos na ordem.

Pare quando achar a espinha dorsal: a única ideia que o texto inteiro serve. Só então escreva.

Você vai notar que a página em branco perdeu o poder. Ela nunca esteve em branco. Faltava a nota na janela da esquerda.

Faça o teste por uma semana. A cada travada, anote qual dos dois apareceu. No sétimo dia você vai conhecer o seu padrão de travar, e cada padrão tem um conserto.

Bloqueio é o nome que a gente dá a um problema que ainda não nomeou.

Não existe bloqueio criativo. Existe um problema sem nome, e hoje ele ganhou dois.

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No método IDEIA, em qual dos cinco passos o Henrique começa a escrever?

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Responde este email contando qual dos dois problemas trava você: a ideia em que você não acredita ou o texto sem estrutura. Eu leio todas as respostas.

Forte abraço,
Henrique Carvalho

P.S. O Escritor Milionário é a parte da oficina em que a estrutura vem antes da página. Nesta semana ele vai de bônus com o curso, e, se você quiser parar de esperar a musa, a oficina fica aqui.

Alquimia da Mente · Henrique Carvalho · Balneário Camboriú, SC

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