Como tomar boas decisões

Como tomar boas decisões?
Pizza ou ovos no café da manhã?
Comprar ou alugar uma casa?
Mudar de cidade para ter um emprego melhor?
Começar um negócio online ou terminar um mestrado?
Entrar na academia ou fazer aulas de yoga?

Decisões.
Algumas são triviais, como a roupa que você irá vestir hoje.
Outras, definem uma vida para sempre, como se casar.
A vida, nada mais é que, uma decisão após outra.

Apesar de pesos diferentes, pequenas ou grandes decisões consomem a mesma energia mental.

Assim como seu corpo precisa de energia para se mover, seu cérebro precisa de energia para pensar. E, como uma bateria, ela drena a cada tomada de decisão.

Temos em torno de 86 bilhões de neurotransmissores. E existem quatro categorias de sentimentos que tiram da tomada nossa energia para pensar.

Eles se enquadram no acrônimo H.A.L.T:

• Hungry (faminto)

• Angry (nervoso)

• Lonely (solitário)

• Tired (cansado)

Aprendi esse conceito sendo o único brasileiro mentorado pelo Dr. Michael Gervais no seu programa "Finding Mastery".

Gervais é um excelente host de podcast. Ele entrevistou personalidades como:

• David Goggins: conhecido como o "Homem mais durão da Terra".

• Brené Brown: Autora de "A coragem de ser imperfeito". Sua série na Netflix é fantástica. Assim como esse seu TED Talk.

• Toto Wolff: executivo da Mercedes, campeão por sete anos consecutivos na Fórmula 1.

E mentorou pessoas como:

• Satya Nadella (CEO da Microsoft).

• Felix Baumgarter: primeiro a pular do espaço de uma impressionante altura de 39.000 km, sendo capaz de ultrapassar a barreira do som.

• Pete Carroll: head coach do Seattle Seahawks, que ganhou seu primeiro Super Bowl em 2014.

Longa história resumida: O cara é FODA!
Ser mentorado por ele me trouxe vantagens que até hoje uso em minha carreira, nos esportes e na vida.

Um destes benefícios foi entender como os melhores do mundo decidem e lidam com o risco.

Este é o tema desta edição #011: Como tomar boas decisões.
Continue lendo para saber mais sobre:

• Como decidir melhor analisando perdedores, não vencedores.

• As Teorias: Portas e Janelas, Terceira Porta e Efeito Dominó.

• Por que boas decisões não tem retorno imediato.

• A conturbada relação do imperador Nero com seu conselheiro Seneca.